一、行程概览（建议5-7天）
核心路线：玉田→北京（中转）→丽江→古城及周边→返程。
最佳季节：春秋两季（3-5月、9-11月），气候宜人，避雨避寒。
二、交通规划
- 去程：玉田乘高铁至北京（约1小时），从北京首都机场直飞丽江三义机场（约3.5小时）。建议选择早班机，当天下午抵达丽江。
- 返程：丽江飞北京后转高铁回玉田，预留充足中转时间。
- 本地交通：丽江机场可乘机场大巴或打车至古城（约40分钟）；古城内步行为主，周边景点可租车或包车。
三、住宿推荐
- 古城内：选择四方街附近的纳西风格客栈，体验传统民居（提前预订）。
- 束河古镇：偏好安静可选此处，距古城约20分钟车程。
四、每日行程安排
- 第一天：抵达与古城初探
下午入住后游览四方街、木府，晚上漫步酒吧街或观看《丽江千古情》演出。 - 第二天：古城深度游
上午登狮子山观全景，下午逛五一街、七一街，体验纳西扎染，晚上品尝腊排骨火锅。 - 第三天：玉龙雪山一日游
提前预订缆车票，游览蓝月谷、甘海子，注意防高反，返回后休息。 - 第四天：束河古镇与白沙壁画
上午游览束河古镇，下午参观白沙壁画，感受茶马古道文化。 - 第五天：拉市海或泸沽湖（可选）
时间充裕可前往拉市海骑马划船，或预留2天前往泸沽湖。 - 第六天：返程或自由活动
购买鲜花饼等特产，从丽江机场返程。
五、美食与注意事项
- 必尝美食：鸡豆凉粉、纳西烤鱼、酥油茶、野生菌火锅。
- 注意事项：防晒保暖，尊重纳西族习俗，避免雨季出行，古城石板路建议穿舒适鞋。
六、预算参考
人均约4000-6000元（含交通、住宿、门票），旺季价格上浮。